睡眠時無呼吸症候群かも?簡易検査の結果が悲しすぎた

睡眠時無呼吸症候群 SAS 疑い 眠る
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先日、睡眠時無呼吸症候群かも?
と思い病院で簡易検査を行いました!
その結果が出たのでまとめます。

ざっくり言うと、

  • 簡易検査の結果、睡眠時無呼吸症候群の疑いあり!
  • 精密検査の予約
  • 来る精密検査へ向けての対策

正直、
僕はまだ睡眠時無呼吸症候群に対して
太っている中年の人がなる!
っていう偏見があったのでびっくり。

そうはいっても
診断された以上は仕方ない!

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簡易検査の結果が出たよ!

正直思っていたよりも呼吸止まっていたし、
時間も長かったので笑えなかったです!

SAS 睡眠時無呼吸症候群 簡易検査 結果

寝ている時に平均して
一時間に10.5回呼吸が止まっていて、
最長で27秒間止まってるとのことでした。

仰向けで寝ている時においては、
一時間で約20回も止まっているため
そこだけみると
中程度の症状になるんですよね…。

反対に横向きで寝ると1.4回とかなり激減!
これは今後寝方を変える必要があるな…。

まぁ簡単に言うと、おもいっきり

睡眠時無呼吸症候群の疑いあり!

やったね()

精密検査の予約

今回行ったのは簡易検査。
ここで疑いがあった場合には
精密検査をしよう!っといったものでした。

もちろん、
疑いがあった僕は後日泊りの精密検査へ。

今回受けるのは、
精密検査を終夜睡眠ポリグラフ(PSG)検査

精密検査は新宿の別の病院で。
そのための予約をしようとすると

検査で泊るための部屋にグレードがあるだと!?
なんじゃそりゃ!

しかも検査費とは別に別途部屋代がかかる!
普通にホテルやんけ!

部屋のグレードは三種類で

  • Aタイプ=一番上グレード
         アメニティかなり充実している
         +18,ooo円ぐらい?
  • Bタイプ=真ん中のグレード
          アメニティまぁまぁ充実している 
                    +15,000円ぐらい?
  • Cタイプ=一番下のグレード
                     ただ検査するためだけの部屋
                     +無

もちろん僕は貧乏な学生なのでCタイプ。
しかしこのCタイプ、
シャンプーとかも用意されていないため
持っていく必要があるんです。

その発想は無かった…。

ただやっぱりCタイプに予約が多い。
4月の上旬に予約したのに
空きがあるのは7月中旬!

3ヶ月後はさすがに遠いですけど、
検査するだけなのに
いい部屋に泊る必要はない!

一応Bタイプの部屋の予約も聞いてみると、
4月の中旬には予約がとれるのですよ!

正直一瞬悩みました。
3か月の分の期間短縮と
シャンプー等のアメニティがつくんですからね…。

でもやっぱり診察料が14,000円なのに追加で部屋代がかかったら、
合計で30,000円になりますよ!
イヤムリ!高すぎ!

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精密検査に向けて対策をする!

「なんで無呼吸になったんだ?」
原因を考えてみるといくつか思い当たる節が。

  • のどにある違和感。
    ベタベタした貼りつくような感じ
  • 昔よりも明らかに太った
  • 睡眠時の環境の悪さ

の3つが原因なのではないかと思い、
解決策を考えた。

1つめの喉の違和感。
これは最近気になっていて、
何か息を吸うときに貼りつくような違和感?があった。

早速、
主治医に頼み耳鼻科への紹介状を書いてもらった。
これで無呼吸が無くなるとは考えにくいが、

頻度を減らすことぐらいはできたらいいな…。

 

2つ目の太ったことに対し、
ダイエットをすることを決意。

今まではなんだか太ったなぁ。
そのうち痩せよ。
ぐらいだったのでもちろん痩せるはずもく…。

もうそういうわけにはいかない!
今後の人生がかかっているのだ。

絶対痩せたるで!

 

3つ目は、睡眠時の環境の悪さ。
枕はニトリの安物をかなり使いこんでる。

あれ?座布団だっけ?
って感じがいするぐらいぺちゃんこ。

加えてベッドはかなり柔らかく、
身体がかなり沈み込む。
これもただへたってきているだけなのだが。()

そこで寝具をある程度固めのものにし、
身体をキープしてくれるものに変更する。

正直気休めにしかならない気がしている…。

 

最後に

簡易検査は悲惨な結果になった。

日中の眠さや集中力の低下などの
原因がわかって安心したのも正直ちょっとある。

おかげで、
普段気にしない睡眠の質について
本気で考えるようになった。

人生の3分の1は寝ていると考えると
その影響力の大きさを身をもって体験してますね…。

今後は精密検査に向けて、対策を頑張らねば。

みんなさんもは睡眠は大切にしてくださいね。
それでは、おやすみなさい。

 

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